トップページ

【お詫び】
しばらく前にフォームメールが届きにくい状態になっていたことが判明しました。
修正しましたが、その間に送信頂いたのに返信がなかった方は、大変お手数お掛けして恐縮ですが、再送してくださいますよう、お願いいたします。

【お知らせ】
笑いヨガリーダー養成講座の開催希望は随時受け付けています。日程についてはご相談ください。オンライン(Zoom)または対面での実施となります。

笑舎(わらいや)のホームページへようこそ。
笑屋(わらいや)こと堀木理恵と申します。

笑いヨガ(ラフターヨガ) は、理由(条件)無しに笑います。

無条件に笑う動作をしていると、他者への共感性が増し、人間関係がスムーズとなり、ストレスが解消されます。

アハハハと声を出すことで、横隔膜を使って、しっかり息を吐けます。

吐けば、意識しなくても、しっかり吸うことができます。

新鮮な酸素がたっぷり身体に取り入れられて、心身の活力を実感できます。

困難なできごとにも、しなやかに対応できるようになります。

過去の悲しみや憎しみ、現在身の周りにいる苦手な人、将来の不安等々に振り回されることなく、本来の自分を輝かせることができるようになります。